MUAY THAI
Força, impacto e resistência
Sobre a modalidade
O Muay Thai utiliza golpes de punho, cotovelos, joelhos e canelas, criando uma arte completa de curto e médio alcance. Treinos intensos promovem resistência mental e física acima da média.
Na BFC combinamos técnica, condicionamento, drills de impacto e clinch para construção de base sólida e evolução consciente.
Benefícios
- Alta queima calórica
- Resistência mental e física
- Força explosiva e potência de impacto
- Mobilidade de quadril e estabilidade
- Autodefesa versátil
Para quem é indicado?
Indicado para quem busca intensidade elevada e desenvolvimento completo de força, foco e disciplina.
Dica: Trabalhar condicionamento de canelas com progressão gradual evita lesões e acelera adaptação.
Horários
-
Infantil17h15min Segundas e quartasProfessor Luiz Felipe
-
Adulto17h15min Todos os diasProfessor Ernane
-
Adulto18h20min Segundas quartas e sextasProfessor Ernane